Horaire et réservation

Horaire des cours de groupe :

En tout temps, Magog CF vous invite à venir essayer ses cours de groupe d’entraînement fonctionnel et sa salle d’entraînement avec appareils, poids libres et zone d’haltérophilie.

Le gym libre est accessible de 6 h à 22 h 7 jours sur 7 grâce à votre clé à puce!

* À noter : l’horaire est sujet à changement selon la période de l’année et selon la demande.

CrossFit (Cours régulier) : Un cours de régulier comprend de l’échauffement, d’une portion axée soit sur la force, la gymnastique ou sur une autre discipline ou filière énergétique, puis on passe au WOD (workout of the day), qui est composé d’un enchainement d’exercices haute intensité. Après le cours, il y a toujours la possibilité de faire une portion « Bonus » individuellement – fort recommandé!

Cardio-CrossFit : Cours qui comprend moins de mouvements techniques (donc moins d’haltérophilie et de gymnastique). Ces cours sont axés sur le conditionnement métabolique et sont composés de mouvements fonctionnels qui améliorent l’endurance cardiovasculaire.

Open Gym : Le gym est ouvert, mais il n’y a pas de cours supervisés par un coach

JOURS FÉRIÉS : Magog CrossFit est fermé les jours fériés, mais il est possible que des séances open gym soient offertes. Lors de jours fériés, l’horaire sera affiché sur notre page Facebook.